Naomi Mead, uma terapeuta nutricional registrada, descreve as 8 maneiras pelas quais o exercício regular ajudará você a aumentar sua produtividade no local de trabalho. Se você se exercita regularmente, saberá o quão fantástico é, não apenas para sua saúde física, mas também para seu humor e bem-estar mental. Foi comprovado que o exercício regular … Ler mais
Uma quantidade moderada de café pode melhorar seu humor e níveis de energia, o que está ligado ao aumento da produtividade Tomar sua primeira xícara algumas horas depois de acordar lhe dará os melhores resultados Muita cafeína pode ter o efeito oposto, deixando você inquieto, nervoso e nervoso Se você achar que o café tem … Ler mais
Música no local de trabalho – é uma ótima ideia ou uma péssima ideia? Se você já tentou fazer um carro cheio de gente concordar com uma playlist, pode imaginar que as opiniões estão divididas. Pesquisas mostram que muitas pessoas acham útil ouvir música no trabalho – pelo menos se puderem escolher quando ouvir. 1. Relaxamento: … Ler mais